La pratique du sport implique une plus grande demande d'énergie et de nutriments, l'athlète doit donc consommer les bons aliments. Connaître précisément ces besoins nutritionnels particuliers fera de votre alimentation un outil essentiel pour améliorer vos performances et votre santé.

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Avec les produits NewAge, les besoins énergétiques et nutritionnels réels de chaque athlète seront satisfaits, lui permettant ainsi d'atteindre le niveau de performance athlétique souhaité et de maintenir un niveau de santé optimal à tout moment.

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Nutrition et santé sont deux concepts étroitement liés.

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Les philosophes antiques la préconisaient déjà en se fondant exclusivement sur des connaissances totalement empiriques, c'est-à-dire fondées sur l'expérience. Mais les progrès de la science médicale en ont fait un fait pleinement prouvé aujourd'hui.

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La pratique sportive implique une plus grande demande d'énergie et de nutriments, donc l'athlète doit consommer plus de nourriture que la population sédentaire. Connaître précisément ces besoins nutritionnels particuliers fera de votre alimentation un outil essentiel pour améliorer vos performances et votre santé.

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Une connaissance approfondie de la physiologie de l'exercice, c'est-à-dire de tous ces changements, adaptations et réactions chimiques qui se produisent dans le corps lorsqu'il est soumis à un effort physique, nous permettra de savoir plus rigoureusement quels sont les nutriments que l'athlète doit consommer à un certain moment.

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Ceci est traité par une branche spéciale de la nutrition humaine qui est actuellement connue sous le nom de Nutrition Sportive.

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Le préparateur physique ou entraîneur qui a en charge l'importante responsabilité, à la fois de former d'autres préparateurs physiques ou instructeurs, ainsi que ses propres élèves en salle, doit bien connaître les concepts de base de la physiologie de l'effort physique afin de mieux comprendre comment appliquer vos connaissances nutritionnelles.

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De la même manière, vous devez connaître les principes de base et généraux de la Nutrition Humaine pour comprendre et appliquer les spécificités de la Nutrition Sportive.

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Le corps ne comprend pas les spécialités sportives, il ne comprend que l'effort physique, l'intensité avec laquelle il est exécuté et le nombre de muscles ou de fibres musculaires impliqués dans le soi-disant (geste sportif) , quelle que soit la spécialité.

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Il est également important de noter qu'après avoir mené de nombreuses enquêtes nutritionnelles en pesant les aliments au cours des 20 dernières années auprès de tous les types de sportifs, les statistiques nous montrent que la grande majorité d'entre eux ont des déficits nutritionnels qui dans certains cas sont devenus très importants, et ils sont à l'origine de situations où la performance sportive et la santé individuelle sont conditionnées.

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Pour cette raison, il est essentiel de connaître les besoins énergétiques et nutritionnels réels de chaque athlète, afin d'établir des critères nutritionnels qui lui permettent d'atteindre le niveau de performance sportive souhaité par lui, et de maintenir un niveau de santé optimal à tout moment.

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L'alimentation et la nutrition sont deux concepts assez liés mais différents. Je peux dire que la nourriture est la source des nutriments. Par nécessité, l'homme consomme divers aliments pour disposer des nutriments ou des produits chimiques nécessaires à son corps pour remplir ses fonctions vitales.

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La nutrition est l'ensemble des processus physiologiques par lesquels le corps tire parti des substances contenues dans les aliments, pour les incorporer dans ses propres organes et tissus ou cellules. La nutrition est un ensemble de processus, tous involontaires, qui commencent par la digestion et se poursuivent avec l'absorption et le transport de ces nutriments vers chaque partie du corps pour une utilisation ultérieure.

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Fonctions nutritives

• Énergétique - L'organisme a besoin d'énergie pour son fonctionnement interne, c'est-à-dire pour que tous les processus physiologiques continuent de se produire, des réactions chimiques au mouvement du système digestif, au maintien du pouls cardiaque ou de la température corporelle et pour le mouvement ou le travail lui-même physique.

• Formation d'autres composés - Certains nutriments sont transformés en d'autres substances également nécessaires au fonctionnement organique, comme les acides biliaires qui aident à digérer les graisses.

• Structurel - Également appelé plastique, en raison de sa capacité à former des tissus, tels que certains minéraux qui font partie du tissu osseux ou des protéines qui forment les muscles.

• Stockage - Le corps stocke certains nutriments sans les modifier et d'autres, en subissant une transformation chimique. Les exemples les plus connus sont les graisses et le glycogène.

 

Types de nutriments

Macronutriments (énergie) :  

• Glucides ou glucides

• Protéine 

• Lipides ou graisses

Micro-nutriments (substances non énergétiques essentielles à la vie) :  

• Minéraux et oligo-éléments

• Vitamines

 

Sélection de produits nutritionnels NewAge pour les athlètes

Elite acheter ici

Libérez la version la plus radieuse de vous-même et vivez la meilleure des vies, moins stressée, le produit Elite est une formule révolutionnaire conçue pour aider à améliorer le bien-être général. Exploitant le pouvoir des super herbes, des antioxydants et des nutriments, il aide à soutenir le système immunitaire, à réduire le stress, à favoriser la fonction cognitive, à soutenir l'équilibre hormonal et à favoriser le bien-être émotionnel, tout en aidant la peau à paraître plus jeune. Nous avons tous besoin d'une meilleure digestion pour un système immunitaire plus puissant, une meilleure hydratation, une meilleure absorption des nutriments, moins de fatigue, un sommeil plus réparateur et ainsi vivre une vie d'élite. Heureusement, vous n'avez pas besoin d'aller loin, car Elite peut vous aider à répondre à tous ces besoins.

Composition

Ashwagandha, basilic sacré, trèfle rouge, astaxanthine, groseille indienne, aloe vera, onagre et L-lysine.

  Bénéfices

• Soutient les cellules nerveuses 

• Améliore le fonctionnement cognitif et les performances mentales 

• Favorise le bien-être émotionnel 

• Optimiser l'esprit 

• Réconforter 

• Améliore la capacité à faire face au stress 

• Équilibre les hormones 

• Favorable à l'immunité 

• Aiguise la concentration et combat la fatigue mentale 

• Contribue à la récupération après l'effort 

• Maintient une peau d'apparence jeune 

Usage quotidien

Mettez un sachet dans 473 ml (16 oz) d'eau et mélangez parfaitement. Prenez-le une fois par jour.

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Giving Greens acheter ici

C'est un mélange de poudre nutritif et totalement végétal pour préparer une boisson qui facilite l'apport de phytonutriments, vitamines et minéraux à votre corps. Cet aliment sans culpabilité contient des germes nutritifs, un système de probiotiques et de prébiotiques et un mélange de superfruits riches en enzymes qui fournissent à votre corps des nutriments essentiels pour renforcer l'immunité, soutenir la santé cardiovasculaire, combattre les radicaux libres et faciliter la digestion. . Une portion individuelle comprend des épinards, clair  brocoli, carotte, tomate, betterave, concombre, chou de Bruxelles, graines germées de brocoli et de luzerne, chou, céleri, chou frisé, asperge, poivron vert, chou-fleur et persil pour une nutrition optimale. Vous obtenez plus de 900 grammes de légumes dans une boisson. 

Composition

Feuilles d'épinards, asperges, choux de Bruxelles, feuilles de brocoli, chou-fleur, feuilles de céleri, concombre, feuilles de chou frisé, persil, poivron vert, betterave, carotte, tomate, feuilles de chou, myrtille, baie d'açai, goji, enzymes (amylase, protéase, glucoamylase , lipase, cellulase), probiotiques (Bifidobacterium breve et Lactobacillius plantarum), luzerne, jus de noix de coco, chlorella (paroi cellulaire fissurée), écorce de cannelle.

Bénéfices

• Soutient la santé cardiovasculaire

• Combattre les dommages causés par les radicaux libres

• Aide à la digestion

• Contribue au bon fonctionnement du système immunitaire

• Améliore l'absorption des nutriments

• Augmente l'hydratation et le nettoyage de la peau

• Contribue au contrôle du poids

Utilisation  recommandé pour les athlètes

Mettez deux mesures dans 250 ml (8 oz) d'eau, mélangez et dégustez 3 fois par jour.

 

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MOA acheter ici

C'est le complément idéal pour aider votre corps à réduire les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres, à accélérer votre métabolisme, à augmenter votre niveau d'énergie et à soutenir vos systèmes cardiovasculaire et immunitaire. Fabriqué avec 36 des ingrédients les plus puissants au monde, combinés dans un mélange de purées, d'extraits et de jus, Moa est de loin le super aliment le plus extraordinaire du marché. Et grâce à sa présentation individuelle pratique dans un emballage souple, il est facile à consommer et à partager, ce qui signifie que vous pouvez profiter de Moa n'importe quand, n'importe où ! En combinant des ingrédients exotiques du monde entier, Moa contient le meilleur de ce que Mère Nature a à offrir ; tout à portée de main. De nombreux superaliments de Moa sont utilisés depuis des siècles par des cultures anciennes qui valorisent la longévité et le bien-être. Pendant des siècles, les champignons ont été utilisés pour produire une immunité saine et des bienfaits énergétiques. La liste d'ingrédients stellaires de Moa contient un complexe revitalisant de champignons, de graines de nigelle et de bergamote. Tous ces ingrédients travaillent ensemble pour que votre système immunitaire puisse atteindre une force digne d'un super-héros.

Composition

Bergavit®, BioPerine®  

Champignons : Shiitaké, Agaricus, Crinière de lion, Cordyceps, Maitake, Reishi,  

Fruits : Açaï, Acérola, Aloès, Pomme, Bergamote, Groseille, Myrtille,  Myrtille, Mangue, Mangoustan, Noni, Orange, Gogi, Raisin, Pêche, Poire, Prune, Grenade, Prune, Griotte, Fraise

Autres : Mûre, Poivre noir, Sureau, Thé vert, Algue, Nigelle, Stevia, Curcuma

Bénéfices

• Antioxydants

• Réduit les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres 

• Optimise la fonction cellulaire 

• Améliore les processus immunologiques 

• Augmenter le métabolisme et augmenter l'énergie 

• Soutient la santé cardiovasculaire 

• Atteindre une plus grande biodisponibilité

Utilisation  recommandé pour les athlètes

Prenez une portion ou un contenant (50,2 ml ou 1,7 fl. Oz.)  deux fois par jour.

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Omega-Q acheter ici

Il s'agit d'un mélange unique d'acides gras essentiels oméga 3 et de coenzyme Q10 (CoQ10), deux des ingrédients les plus puissants au monde pour atteindre et maintenir la santé globale, en commençant au niveau cellulaire. Cette combinaison intelligente est conçue pour aider et protéger la santé globale de votre cœur et de votre cerveau.

Composition

Acides gras oméga 3 d'huile de poisson (EPA - 295 mg, DHA - 235 mg) et coenzyme Q10 (sous forme d'ubiquinone).

Bénéfices

• Soutient le système cardiovasculaire

• Soutient une santé cérébrale optimale

• Équilibre le cholestérol sain

• Produit de l'énergie

Utilisation  recommandé pour les athlètes

Prendre une gélule, deux fois par jour, de préférence avec de la nourriture.

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Optimals-M et V acheter ici

Un moyen efficace d'aider votre corps consiste à inclure des Optimals dans votre alimentation quotidienne. En utilisant des ingrédients extraits de sources naturelles, Optimals contient une large gamme de vitamines, minéraux, antioxydants, phytonutriments et micronutriments surpuissants, soigneusement combinés et parfaitement formulés dans des proportions équilibrées qui assurent une absorption maximale, augmentant ainsi vos bienfaits optimaux et votre bien-être. .

Composition

Optimal- M® : Citrate de calcium, iodure de potassium, chélate d'acides aminés de magnésium, citrate de zinc, sélénométhionine, méthionate de sélénium, gluconate de cuivre, gluconate de manganèse, niacinate de chrome, bioflavonoïdes d'agrumes, N-acétylcystéine, rutine, resvératrol, extrait de feuille de thé vert, quercétine , Spéridine, extrait de grenade, bitartrate de choline, acide alpha-lipoïque, oligo-éléments de la mer intérieure, citrate de bore, mélange de super légumes (feuille et fleur de brocoli, carotte, tomate, betteraves, épinards, concombre, choux de Bruxelles, chou, feuille de céleri, chou frisé, pousses d'asperges, poivron vert, chou-fleur, persil, agropyre, extrait de romarin, extrait de feuille d'olivier) extrait de cannelle, lutéine, lycopène .  

Optimal- V® : Vitamine A (sous forme de bêta-carotène), ascorbate de calcium, ascorbate de magnésium, ascorbate de zinc, ascorbate de potassium, acérola, vitamine D3, vitamine E, vitamine K, thiamine HCL, riboflavine, niacine, vitamine B6 (acide folique), vitamine B12 (sous forme de méthylcobalamine), biotine, acide pantothénique, complexe de citrate de molybdène, inositol, extrait de pépins de raisin (95% anthocyane), bromélaïne, mélange de légumes (feuille et fleur de brocoli, carotte, tomate, betteraves, épinards, concombre, choux de Bruxelles, chou, feuille de céleri, chou frisé, pousses d'asperges, poivrons verts, chou-fleur, persil et agropyre).

Bénéfices

• Essentiel pour maintenir une fonction cellulaire saine 

• Soutient le bon fonctionnement du corps 

• Améliore la santé des os, des muscles et des nerfs

Utilisation  recommandé pour les athlètes

Optimal-M ® : Prendre 2 gélules, 2 fois par jour, de préférence avec de la nourriture

Optimal-V ® : Prendre 4 gélules, 2 fois par jour, de préférence avec de la nourriture

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Powerboost acheter ici

Soutient la masse musculaire maigre tout en favorisant la perte de poids grâce à une combinaison de L-glutamine (un acide aminé présent dans les muscles) et de triglycérides à chaîne moyenne. Il contient également des fèves de cacao, appréciées non seulement pour leur goût merveilleux, mais aussi pour leur teneur élevée en antioxydants et leurs grands bienfaits cardiovasculaires. Il contient également de l'huile de noix de coco pour fournir une riche source d'énergie que le corps a tendance à brûler plutôt que de stocker sous forme de graisse. Utilisez Powerboost pour reconstituer l'énergie et les nutriments après l'entraînement.

Composition

Cacao, noix de coco, L-glutamine, L-leucine, L-isoleucine, L-valine, lécithine de tournesol, feuille de stévia, fruit du moine .

Bénéfices

• Antioxydant 

• Soutient le système cardiovasculaire

• Fournit une résistance

• Optimise les performances sportives et la récupération

• Réduire la fatigue mentale 

• Maintient la masse musculaire maigre

Utilisation  recommandé pour les athlètes

5 à 10 mesures

Ajoutez une cuillère de Power Boost ™ à 250 ml (8 oz) d'eau froide ou pour un shake plus crémeux, utilisez du lait d'amande ou de coco. Agiter vigoureusement pour mélanger.  

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Poweriix acheter ici

Fournit de l'énergie naturellement sans altérer les nerfs. Avec un mélange unique d'extrait de café vert, de théanine et d'un complexe de super-fruits.

Composition

Cacao, noix de coco, L-glutamine, L-leucine, L-isoleucine, L-valine, lécithine de tournesol, feuille de stévia, fruit du moine .

Bénéfices

• Augmenter l'énergie

• Améliore la vigilance et la concentration

Utilisation  recommandé pour les athlètes

Prendre 4 gélules par jour, de préférence avec de la nourriture.  

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Vinalí Achetez ici

C'est une puissante combinaison antioxydante d'extraits de pépins et d'écorces de raisin, de vitamine C extraite d'aliments entiers, de bioflavonoïdes, de minéraux et de phytonutriments. Cette formulation avancée soutient les systèmes immunitaire, respiratoire et cardiovasculaire, offre une protection contre les radicaux libres, favorise la santé cellulaire et l'élasticité de la peau. Nos gélules sont 100% vegan. Lorsqu'il est consommé quotidiennement, il a été démontré que Vináli favorise la santé des yeux, la santé globale du corps et les bienfaits anti-âge.

Composition

Vitamine C (sous forme d'ascorbate de calcium), acérola, extrait d'amla, extrait de poivron vert, palmitate d'ascorbyle, calcium (sous forme d'ascorbate de calcium), extrait de pépins de raisin, extrait de peau de raisin et bioflavonoïdes d'agrumes.

Bénéfices

• Maintient la santé cardiovasculaire

• Favorise la santé du cerveau, de la peau et des yeux

• Combat les dommages causés par les radicaux libres grâce à son pouvoir antioxydant

• Forme et maintient le collagène, la base du tissu conjonctif de la peau, des ligaments, du cartilage, des disques intervertébraux, des articulations, des capillaires, des os et des dents

• Maintient la santé des os et des dents

• Soutient les glandes surrénales 

• Améliore l'immunité 

• Produit de l'énergie

Utilisation  recommandé pour les athlètes

Prendre 2 gélules, deux fois par jour, de préférence avec de la nourriture. ​

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Magnical-D acheter ici

Avec des formes biodisponibles de calcium, de magnésium, de vitamine D3 pour l'absorption du calcium et de vitamine K2 pour l'absorption des nutriments, Magnical-D® est votre ressource pour aider à maintenir des os solides et sains. Ce mélange unique de vitamines et de minéraux offre des nutriments clés dans une formule simple, pratique et saine pour les os.

Composition

Calcium (citrate de calcium et malate de calcium), vitamine D3 (cholécalciférol), vitamine K2 (sous forme de ménaquinone MK-7), magnésium (sous forme de chélate d'acides aminés de magnésium), champignons shiitake et reishi.

Bénéfices

• Soutient la santé des os et des muscles 

• Garantit une absorption maximale du calcium dans le corps

Utilisation  recommandé pour les athlètes

Prendre 4 capsules par jour, de préférence avec de la nourriture. ​

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